Bewegung ist eine der wirkungsvollsten Therapien gegen Insulinresistenz bei Typ-2-Diabetes. Vielen Menschen fällt es jedoch schwer, sich regelmäßig zum Sport zu motivieren. Ihnen auch? Welche Musik sich am besten für Ihr Training eignet, erfahren Sie hier.

Guter Schlaf ist wichtig für die Leistungs­fähigkeit und das Wohlbefinden. Das ­wissen wir alle. Aber wie genau wirkt sich die Schlafqualität auf die Gesundheit aus? Was passiert, wenn wir auf Dauer zu kurz oder zu schlecht schlafen? Zwar kann die ­moderne Schlafforschung noch nicht alle Fragen ­beantworten, aber fest steht: Schlechter Schlaf wirkt sich negativ auf das Immun­system und den Stoffwechsel aus.

Insbesondere Menschen mit diabetischem Fußsyndrom stehen beim Schuhkauf vor Herausforderungen. Der Schuh soll bequem sein, Wundheilung nicht behindern, Druckstellen verhindern. Wir geben Auswahl-Tipps.

Die aktuelle Ausgabe unseres Patientenmagazins liegt, wie immer kostenlos, ab sofort in unserer Praxis für Sie bereit. Diesmal geht es um ein wichtiges Thema: Ängste durch Diabetes – und die Frage, wie man sie beherrscht.